?lk 24-48 saatte a?r? ve ?teamülli?i azaltmak kucakin buz uygulamas? mimarilabilir. Daha sonras?nda dertn?n hafiflemesi ve kaslar?n rahatlamas? muhtevain alev uygulamas? (s?cak kez torbas? yahut ?s?tma pedi kadar) yard?mc? mümkün.Hem tün bacak kramplar? hem bile karmakar???k bacak sendromu geceleri yahut dinlenme esnas?nda ortaya ç?kma e?ilimi